D_walker

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定番のタオルストレッチでしょうか。
タオルの両端をつかんで上に伸ば〜〜す。

肩甲骨をくっつけるように両肘を引く？かな。
肩こりには、血行不良を解消するのだ。

あと、仰向けになってビール瓶とかワインの瓶とかを首の下におく。
そして、頭を左右にグリグリと動かす。
これ、結構ききます。
が、やりすぎには注意してね。
とりあえずよくやっていることを書いときました。

こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当です。
今日のテーマは、「つら〜い肩こり対策」です。

昨日のテーマにご参加いただきました方々、どうもありがとうございます！
もう風邪をひいちゃったという方もいるようで、どうぞ大事にしてくださいね。
みんなのトラックバックを見に行って、風邪を治しましょう！
（過去のトラバへの参加も、まだまだお待ちしてます♪）

毎日のパソコン作業で、...
第136回「つら〜い肩こり対策」